Ada beberapa alasan manusia untuk menangis:

1. Menangis karena kasih sayang dan kelembutan hati.
2. Menangis karena rasa takut.
3. Menangis karena cinta.
4. Menangis karena gembira.
5. Menangis karena menghadapi penderitaan.
6. Menangis karena terlalu sedih.
7. Menangis karena terasa hina dan lemah.
8. Menangis karena mengikut-ikut orang menangis.
9. Menangis untuk mendapat belas kasihan orang.
10. Menangis orang munafik == pura-pura menangis.

Berikut 7 manfaat menangis untuk kesehatan yang bisa kamu dapatkan setelah menangis dan mengeluarkan air mata.

1. Membantu penglihatan

Air mata ternyata membantu penglihatan seseorang, jadi bukan hanya mata itu sendiri. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang bisa membuat penglihatan menjadi kabur.

2. Membunuh bakteri

Tak perlu obat tetes mata, cukup air mata yang berfungsi sebagai antibakteri alami. Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan “lisozom” yang dapat membunuh sekitar 90-95 persen bakteri-2 yang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga, bersin dan tempat-2 yang mengandung bakteri, hanya dalam 5 menit.

3. Meningkatkan mood

Seseorang yang menangis bisa menurunkan level depresi karena dengan menangis, mood seseorang akan terangkat kembali. Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis karena emosi mengandung 24 persen protein albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.

4. Mengeluarkan racun

Seorang ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa studi tentang air mata dan menemukan bahwa air mata yang keluar dari hasil menangis karena emosional ternyata mengandung racun.

Tapi jangan salah, keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa ia membawa racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannya lewat mata.

5. Mengurangi stres

Bagaimana menangis bisa mengurangi stres ? Air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam tubuh yaitu “endorphin leucine-enkaphalin” dan “prolactin.”

Selain menurunkan level stres, air mata juga membantu melawan penyakit-2 yang disebabkan oleh stres seperti tekanan darah tinggi.

6. Membangun komunitas

Selain baik untuk kesehatan fisik, menangis juga bisa membantu seseorang membangun sebuah komunitas. Biasanya seseorang menangis setelah menceritakan masalahnya di depan teman-2?nya atau seseorang yang bisa memberikan dukungan, dan hal ini bisa meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan juga bersosialisasi.

7. Melegakan perasaan

Semua orang rasanya merasa demikian. Meskipun kamu didera berbagai macam masalah dan cobaan, namun setelah menangis biasanya akan muncul perasaan lega.

Setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi lancar, dan hal itu membuat seseorang merasa lebih baik dan lega. Keluarkanlah masalah di pikiranmu lewat menangis, jangan dipendam karena kamu bisa menangis meledak-ledak.

sumber: http://artikel-kesehatan-online.blogspot.com/2010/05/manfaat-menangis-bagi-kesehatan.html

KOMPAS.com - Air merupakan mineral yang sangat vital bagi tubuh manusia. Apa saja fungsi air bagi tubuh? Berikut 10 fungsi penting air menurut dr.Tan Shot, Yen, M.Hum, medical doctor dan penulis buku.

- Air mencegah kerusakan DNA dan membuat perbaikannya lebih efisien.

- Air meningkatkan efisiensi sistem kekebalan di sumsum tulang, termasuk menghadapi kanker.

- Air adalah pelarut utama semua makanan, vitamin, dan mineral; dipergunakan untuk memecah bahan-bahan tersebut dan metabolismenya serta asimilasinya.

- Air memberikan energi kepada makanan, sehingga partikel makanan dapat menyediakan energi selama proses pencernaan.

- Air dipergunakan sebagai penghantar semua zat dalam tubuh.

- Air meningkatkan efisiensi sel darah merah menangkap oksigen di paru-paru.

- Air membersihkan buangan racun dari berbagai bagian tubuh dan membawanya ke hati dan ginjal untuk dibuang.

- Air adalah pelumas utama di sel sendi dan membantu mencegah rematik dan sakit pinggang.

- Air penting untuk sistem pendinginan tubuh (melalui keringat) dan pemanasan tubuh (elektrikal).

- Air membantu menurunkan stres, kegelisahan, dan depresi.

Ini dia 10 jenis makanan yang paling banyak mengandung lemak dan paling gampang membuat gemuk. Kalaupun tidak bisa menyingkirkannya dari daftar menu, gantilah dengan jenis yang rendah kalori dan bebas lemak, atau tidak terlalu sering mengonsumsinya.



1. Pure kentang.

Apalagi jika proses pengolahannya menggunakan krim dan mentega. Bayangkan, 1/2 mangkuk saji saja sudah mengandung 200 kalori!



2. Permen

Selain mengandung jenis lemak jahat, kadar gulanya juga sangat tinggi. Begitu pula panganan sejenis seperti donat, cake dan bolu gulung.



3. Es Krim

Meski kenikmatannya sangat mengundang, es krim merupakan sajian yang amat tinggi kandungan lemak, gula dan kalori. Jadi, pertimbangkan kembali untuk menikmatinya jika Anda sedang berdiet.



4. Keripik Kentang

Camilan yang gurih ini merupakan salah satu makanan yang paling berpeluang bikin gemuk karena kandungan garamnya sangat tinggi.. Belum lagi kandungan lemak dan gulanya, sehingga total kalorinya tinggi. Di samping itu, keripik kentang banyak mengandung bahan pengawet, perasa dan pemanis buatan yang jelas-jelas dapat merugikan kesehatan.



5. Daging Olahan

Kendati amat praktis, hot dog, sosis dan daging olahan sejenisnya, mengandung lemak tak baik. Kadarnya yang begitu tinggi, sama banyak dengan kadar garam yang dikandungnya.



6. Jajanan Gorengan

Makanan jenis ini kurang baik bagi kesehatan karena umumnya digoreng dengan minyak yang tidak diganti setiap kali menggoreng. Kandungan lemaknya juga sangat tinggi dan kurang terjamin kebersihannya jika dijajakan di pinggir jalan.



7. Makanan Cepat Saji

Di antaranya hamburger, nachos dan kentang goreng. Kandungan lemaknya sangat tinggi, begitu pula kandungan kalorinya. Sementara kandungan nutrisi yang menyehatkan, nyaris tidak ada.




8. Minuman Bersoda

Meski mendatangkan kesegaran sesaat, minuman ini sama sekali tidak memiliki nilai-nilai nutrisi. Kecuali, kaya akan kandungan gula, sodium, dan kalori.



9. Sereal

Dengan kandungan karbohidrat yang tinggi, semakin menjadi ancaman bila bertemu dengan rasa manis dari gula. Makanan jenis ini akan meningkatkan gula darah dan menyebabkan tubuh menimbun lemak.




10.Susu

Meskipun kandungan kalsiumnya baik bagi tubuh, susu memiliki kandungan lemak yang sangat tinggi yang akan menambah timbunan lemak tubuh. Jadi, kalau ingin mengambil manfaat kalsiumnya, ganti saja dengan mengonsumsi susu yang bebas lemak atau minimal yang yang sudah dikurangi kandungan lemaknya

Markas besar MILAN pertama kali didirikan di 'Fiaschetteria Toscana' di Via Berchet di Milan, pada tahun 1899. Dari momen itulah sebuah sejarah besar tentang klub sepakbola AC Milan, untuk lahir sebagai klub yang menorehkan namanya dalam buku rekor sepakbola, khususnya pada 15 tahun terakhir, menjadi satu dari tim paling terkenal dan tersukses di dunia.

Sejarah Rossoneri diukir oleh nama-nama legendaris yang telah memberikan kontribusi besar bagi perkembangan klub, baik mereka adalah seorang presiden, pelatih, maupun pemain.

Presiden pertama AC Milan adalah ekspatriat asal Inggris, Alfred Edw

ards, yang memberikan kemenangan kejuaraan untuk pertama kalinya, yang terjadi 2 tahun setelah pendirian klub.

Presiden dengan paling banyak meraih kejuaraan adalah Silvio Berlusconi yang mengambil alih MILAN mencapai puncak permainan di dunia, pada tahun 1986.

Sebuah tim besar membutuhkan pelatih yang hebat, dan Milan tentu saja telah mendapatkan ilmu dari talenta pelatih yang luar biasa. Mereka-mereka adalah Gipo Viani, Nereo Rocco, dan Nils Liedholm adalah allenatore pada awal-awalnya, dan diikuti oleh Arrigo Sacchi dan Fabio Capello yang menggunakan taktik dan strategi pada tingkat yang baru, yang digembar-gemborkan sebagai tim dengan penerapan sepakbola modern dalam permainannya.

Seiring perjalanannya, masing-masing orang yang terlibat didalamnya juga meyakinkan publik untuk selalu memainkan sepakbola yang spektakuler.

Orang yang mengantarkan Milan pada era Berlusconi adalah Sacchi dan dilanjutkan oleh Capello yang memenangkan berbagai trophy kejuaraan.

Sacchi memenangkan kembali Piala Eropa (Champions League, sekarang) dengan sebuah tim yang dianggap tim paling hebat dalam sejarah, atau dikenal dengan sebutan "The Dream Team". Juga meraih titel Serie A, Intercontinental dan European Super Cup.

Capello mengikutinya dengan 4 gelar juara Liga, 1 Piala Champions, dan 1 Piala Super Eropa. Alberto Zaccheroni menjaga tradisi juara, dengan memimpin tim ini mendapatkan 1 gelar juara liga pada awal tahun kepemimpinannya, sebelum pelatih asal Turki, Fatih Terim, mengambil alih pada periode singkat dan melepaskan kendali tim kepada Carlo Ancelotti.

Dengan skill manajerialnya, membawa Milan kembali ke puncak tertinggi di Italia maupun Eropa.

JEREMY MENEZ dikabarkan telah bersepakat dengan Milan untuk segera bergabung dengan klub itu. Bagaimana detilnya? Masih belum jelas!

Sudah bukan rahasia lagi, pemain Roma Menez kemungkinan akan meninggalkan klub musim panas ini, dan menurut Sportmediaset, Milan dan pemain asal Prancis itu telah bersepakat secara pribadi, setelah sang pemain berkata 'ya' untuk penawaran Milan.

Namun, Milan belum bersepakat dengan Roma. Pemain 24 tahun, yang menjalani musim lalu dengan bagus (paling tidak paruh musim awal), ingin hengkang dari klub ibukota dan Milan bersiap mengambil keuntungan darinya.

Diyakini Milan akan dapat merekrut pemain tengah/sayap kurang dari €10 juta.

Menez punya karakteristik sebagai Mr. X yang digambarkan oleh Allegri beberapa waktu yang lalu. Dia punya tendangan yang bagus, kaki kanan-kiri sama bagusnya, paspor Eropa, dan dia telah bermain di Serie A.

ALBERTO AQUILANI kini kemungkinan sedang dalam 'perjalanan' menuju Milanello, untuk bergabung dengan Pato, dkk.

Menurut edisi hari ini harian il Corriere dello Sport, gelandang Liverpool Aquilani, yang menghabiskan musim lalu bersama Juventus, kemungkinan akan tetap bertahan di Italia musim depan, bermain untuk Milan.

Aquilani masih mencari konfirmasi dari Juve, dan jika dia tidak mendapatkan mereka dalam beberapa jam ini, tampaknya dia akan mencari tim lain, dan seperti pernah diungkapkan agennya, dia ingin bermain untuk Rossoneri.

Harian itu menyebutkan masih belum ada kesepakatan apapun antara Milan dan Aquilani dan Rossoneri benar-benar tertarik pada pemain 26 tahun ini, dan dia cocok dengan proyek Massimiliano Allegri.

Juventus, yang telah mendatangkan Andrea Pirlo, juga menunggu informasi Gokhan Inler dari Udinese sebelum mereka memutuskan apakah akan membeli pemain Italia itu senilai €16 juta atau tidak.

VIVAnews - Pejuang bersenjata oposan pemerintahan Yaman menduduki Taiz, kota penting di barat daya negara tersebut, Selasa, 7 Juni 2011. Hal ini dipandang sebagai satu lagi kemunduran bagi pemerintahan Presiden Ali Abdullah Saleh, yang kini tengah dirawat di Arab Saudi.

Saksi mata, dilansir dari stasiun berita CNN, mengatakan bahwa kota itu kini dikuasai oleh lebih dari 400 orang bersenjata. Pasukan pemerintah kini tengah berupaya untuk memasuki kembali kota tersebut.

Peperangan antara pasukan pemerintah dengan penentang Saleh terjadi sejak Januari lalu, berpusat di ibukota Yaman, Sana'a. Bentrokan bersenjata juga terjadi di beberapa titik di negara tersebut. Mereka menuntut agar Saleh yang telah lebih dari 30 tahun berkuasa lengser dari kursinya.

Pada Senin malam hingga Selasa pagi, bentrok antara pasukan keamanan dan militan Islam terjadi di daerah Abaya. Sebanyak 15 orang dilaporkan tewas. Pemerintah Yaman kini tengah menghadapai cercaan internasional akibat gencatan senjata yang berlebihan terhadap pasukan anti tiran.

Sementara itu, presiden Saleh kini tengah menjalani proses pemulihan di Arab Saudi akibat mengalami luka bakar 40% di sekujur tubuh serta radang paru-paru.

Saleh terluka pada Jumat pekan lalu dalam sebuah serangan di masjid komplek kepresidenan. Sebuah sumber diplomatik Arab menyatakan, Saleh juga menderita luka sedalam tujuh centimeter akibat pecahan peluru.

Masih belum diketahui secara jelas kapan Presiden Saleh akan kembali ke Yaman. Namun dia bersumpah tidak akan turun dari posisinya tersebut.